Trucs simples pour réduire le stress

Oh! Je me souviens très bien le désordre que le stress peut mettre dans notre vie, !

Il y a plusieurs années, j’étais facilement irritable, souvent frustrée, en colère, et j’avais de la difficulté à être la mère et la partenaire aimante que je voulais tellement être. La mauvaise gestion de mon stress a fini par me blesser et blesser les gens que j’aime le plus au monde.

Qu’en est-il pour vous ? Avez-vous déjà traversé le pas de la porte apportant avec vous avec la frustration et le stress de votre journée de travail ? Oui. Comment s’est déroulé le reste de votre journée avec toute cette mauvaise énergie ? Dans la frustration et la colère ? Dans le silence parce que vous vous êtes fermé sur vous-même ? Avec les yeux river à l’écran de votre téléphone ou de la télévision ?

CLIQUEZ ICI POUR OBTENIR VOS CONSEILS

C’est ce qui a inspiré mon choix de partager avec vous ces quelques conseils SIMPLES ET GRATUITS pour vous aider à réduire votre niveau de stress après une journée de travail. Je sais à quel point il peut être difficile, mais oh combien nécessaire, d’appuyer sur le bouton « reset » avant de commencer la seconde partie de la journée, que ce soit avec une famille ou en vivant seul.

Prendre soin de soi permet d’être présent et d’améliorer notre expérience de la vie.

J'espère que vous les apprécierez et, maintenant, appuyez sur le bouton « reset ».

Bonne lecture !

Guylaine